La diarrea in gravidanza può capitare e non c’è nulla di cui preoccuparsi. Questa è più frequente di quanto si possa immaginare e a volte si verifica a causa di condizioni legate alla gestazione in sé e ai cambiamenti a cui è sottoposto il corpo della donna inevitabilmente. Non bisogna avere paura, ma eventualmente consultare il vostro specialista.
Diarrea in gravidanza: cause
Cause non legate alla gravidanza sono:
- infezioni virali, come rotavirus, norovirus o gastroenterite virale;
- infezioni batteriche, come Salmonella o E. Coli;
- parassiti intestinali;
- avvelenamento da cibo;
- effetti collaterali dei farmaci;
- intolleranza alimentare;
- sindrome dell’intestino irritabile;
- Morbo di Crohn;
- celiachia;
- colite ulcerosa.
Le cause di diarrea legate alla gravidanza possono includere:
- Cambiamenti dietetici. Questo può causare problemi di stomaco non indifferenti.
- Nuove sensibilità alimentare. Con la gestazione cambiano completamente le nostre percezioni e sensazioni riguardo al cibo. Le nostre pietanze preferite possono diventare il nostro peggior nemico in gravidanza.
- Cambiamenti ormonali: gli ormoni mutevoli possono causare un rallentamento del sistema digestivo, che può portare alla stitichezza, o accelerarlo, provocando diarrea.
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Complicanze e rischi
La diarrea in gravidanza non comporta rischi e non bisogna preoccuparsi. Però è importante avvertire chi ha competenze ha riguardo per scongiurare qualunque rischio e soprattutto se:
- la diarrea dura più di un giorno o due;
- si sperimentano contrazioni;
- non si riesce a sentire il bambino muoversi tanto quanto prima;
- ci sono segni di disidratazione, come bocca secca, sensazione di stordimento, vertigini, mal di testa, necessità di urinare meno spesso, urina dal forte odore e/o di colore giallo molto scuro o arancione;
- si sperimentano altri sintomi, come febbre o vomito;
- Se si del sangue nel gabinetto;
- si prova dolore al basso ventre;
- la diarrea peggiora invece di migliorare.
Rimedi
Ci sono dei rimedi da tenere in considerazione per evitare l’insorgenza di questo problema
- Bere molti liquidi, soprattutto acqua o tisane senza zucchero, perché la diarrea può provocare disidratazione;
- Assumere probiotici che conferiscono un nuovo equilibrio alla flora batterica
- Evitare alimenti crudi;
- Lavare bene la verdura e la frutta così che non ci siano batteri che possano intaccare l’intestino;
Cosa mangiare?
Durante la gravidanza è opportuno evitare condimenti eccessivi, cibi ricchi di fibre, frittura e alimenti grassi, bevande zuccherine e bibite energetiche, preferendo magari riso, pane, e più in generale cibi facilmente digeribili, come pollo, patate, zuppe di verdure (utili anche per idratarsi), carni magre, pesce bianco.
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