Per noi potrà semplicemente essere un momento di relax: in realtà il bagno turco ha tantissimi benefici per la salute, ma anche qualche piccola controindicazione, per cui è bene seguire qualche regola generale e in alcuni casi sentire anche il parere del medico. L’obiettivo, come saprete, è la purificazione del corpo: il calore infatti permette all’organismo di espellere naturalmente tutte le tossine accumulate, cosa che avviene grazie all’effetto del vapore che favorisce la buona circolazione del sangue. Oltretutto il bagno turco è anche particolarmente indicato per chi si sente stanco e stressato; dunque scopriamo insieme quali sono gli effetti benefici del bagno turco, ma anche quali possono essere le eventuali controindicazioni.
Il bagno turco fa bene al copro, alla linea ma anche alla mente. Questo trattamento consente non soltanto di purificare la pelle, di renderla più pulita e anche luminosa, ma attivando la circolazione regola anche la pressione del sangue ed è un toccasana per i disturbi respiratori, se considerate che potrebbe essere paragonato ai suffumigi. È un ottimo rimedio contro influenza e malattie stagionali, per i dolori reumatici e muscolari e a quanto pare è anche un ottimo alleato contro l’insonnia.
In realtà il bagno turco non è così benefico per tutti: sicuramente è uno di quei trattamenti che deve tenere conto delle condizioni di salute generali della persona. Considerato che ci si espone a temperature molto alte, nonostante l’alternanza caldo/freddo il calore può dare qualche piccolo disturbo, per cui sicuramente non è consigliabile a chi soffre di pressione bassa. Non è indicato per i soggetti in gravidanza e non va bene neppure in caso di ciclo mestruale. In ogni caso, nel momento in cui si comincino ad avvertire disturbi respiratori o formicolii sulla zona delle tempie, è bene uscire dal bagno turco e rinfrescarsi con dell’acqua fredda. Inoltre soggetti che non hanno particolari patologie non dovrebbero comunque rimanere nel bagno turco per oltre venti minuti e durante il trattamento è bene stare sdraiati. Dopo bisognerà immediatamente reintegrare i liquidi persi.