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Medaglioni vegani di miglio e ceci, un secondo piatto vegan facilissimo
Avete già provato i medaglioni di miglio e ceci fatti in casa? Ve ne innamorerete!
Ricetta
- Cuocete il miglio con il brodo vegetale per 30 minuti
- A fiamma spenta, unite i ceci ben scolati e frullate in modo che il composto rimanga granuloso
- Tagliate i peperoni a cubetti e saltateli in una padella con 2 cucchiai di olio e l’aglio
- Ripetete la stessa operazione con la melanzana
- Mettete le verdure in una ciotola, conditele con l’origano e aggiungete il composto di miglio e ceci; fate raffreddare in frigorifero
- Realizzate i medaglioni e cuoceteli in una padella con un filo di olio, dorandoli su entrambi i lati
- Serviteli caldi con insalata o altre verdure a piacere.
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