Come gestire il sonno dei bambini durante i viaggi

di francesca

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Viaggiare in auto

E’ risaputo che il movimento dell’automobile concilia il sonno del bambino (e non solo del bambino!); per questo motivo evita di compiere lunghi trasferimenti durante il giorno: il bimbo dormirebbe troppo e il suo riposo notturno potrebbe essere disturbato.

Viaggiare in aereo

Se, invece, devi affrontare un viaggio aereo:


  • richiedi una seduta adatta al neonato al momento della prenotazione;

  • se necessario porta con te un antidolorifico infantile insieme alla prescrizione del medico;

  • compra degli anelli di mela disidrata: succhiarli e sgranocchiarli lo terranno impegnato per un bel po’ di tempo;

  • scegli un vestitino morbido e non dimenticarne un paio di scorta;

  • prediligi una borsa leggera, capiente e con tanti scomparti che ti aiuteranno a tener organizzato il contenuto;

  • fai il check in il prima possibile e non avere timore di chiedere se ci sono dei posti liberi;

  • subito dopo il decollo, appena ti é concesso, offri al tuo piccolo qualcosa da bere: é utile per compensare la pressione dell’orecchio e per l’idratazione corporea;

  • fallo pure dormire in quantità;

  • quando si sveglia intrattienilo camminando su é giù per il corridoio e fallo giocare con oggetti non pericolosi (n.b. non portare troppi giocattoli, si divertirà di più con qualcosa da scoprire).


Arrivo a destinazione

Una volta arrivati a destinazione:


  • se é sveglio, lascia che familiarizzi con il nuovo ambiente;

  • cerca di andare a letto alla stessa ora del tuo bambino;

  • ripeti gesti e abitudini che appartengono alla sua quotidianità;

  • fa’ in modo che abbia accanto i suoi giocattoli preferiti, soprattutto per dormire.
Il giorno successivo all’arrivo

  • Probabilmente si sveglierà prima del solito in ogni caso, nella prima metà della giornata, lascia che dorma a volontà;

  • diminuisci la durata del riposino pomeridiano.
Ultimo consiglio, ma non meno importante: ricorda che i bimbi sono più adattabili degli adulti, seguirli renderà più flessibile anche te.

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