30 modi per essere più brave a letto

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30 modi per essere brave a letto, 30 suggerimenti per vivere al meglio la relazione di coppia e imparare a capire se stesse e il proprio partner.

1. La prima regola in assoluto riguarda il rapporto che si ha col proprio corpo. Stare bene con se stesse è fondamentale per trasmettere piacere
2. Bisogna “saper fare” di tutto un po’! Significa che è meglio essere disinibite e preparate a soddisfare desideri e fantasie più piccanti. Ascoltare e interpretare i desideri del partner è un primo passo nella costruzione di un rapporto soddisfacente
3. Dedicarsi al proprio piacere personale chiedendo al partner di fare delle cose che ci piacciono. L’uomo che sa far godere una donna è naturalmente stimolato a eccitarsi di più. Viceversa, un uomo che si sente incompetente dell’universo femminile, difficilmente riuscirà a lasciarsi andare
4. Essere sexy e indossare bella biancheria intima è molto stimolante soprattutto nei rapporti che vanno avanti da tempo
5. Imparare dei giochi erotici e proporre al partner di realizzarli insieme
6. A molti uomini piace il racconto di momenti intimi vissuti insieme
7. I rapporti  estrosi e un po’ pericolosi sono un buon modo per far aumentare l’adrenalina. La presenza di estranei nei paraggi, per esempio, può essere molto stimolante perché crea intimità e complicità
8. Se è prevista una cena o uno spuntino preliminare, si possono scegliere pietanze afrodisiache e l’assunzione di piccole quantità di alcolici che aiutano a rendere i partner più disinibiti e rilassati
9. Utilizzare dei profumi e delle creme che diano al corpo un odore eccitante. Molto del rapporto è dato dal contatto olfattivo, oltre che visivo
10. Un fatto molto importante sono ovviamente le posizioni. Prendere l’iniziativa con posizioni attive, in molti casi, va bene. In altri, l’uomo vuole sentirsi dominatore
11. Sfogliare insieme un libro sulle posizioni e prendere spunto
12. Baciarsi è uno dei passi più importanti dell’eccitazione. Il sessuologo Eagleton, inoltre, ha studiato la respirazione tantrica, ovvero l’imparare a respirare insieme in modo ritmato. Pare sia molto eccitante perché prevede un periodo di estrema vicinanza fisica in cui sentire l’uno il corpo dell’altro senza toccarsi
13. Utilizzare il cibo come strumento di eccitamento è molto importante dice, invece, il Dr. Smearing. Soprattutto la cioccolata a letto aumenta il livello di desiderio in maniera esponenziale
14. Fare il bagno insieme, creando anche la giusta atmosfera, è davvero eccitante. L’acqua infatti abbatte fortemente il livello di stress presente nel corpo. Alcuni studi hanno dimostrato che è questo il vero motivo del calo di libido nella coppia
15. L’utilizzo di collant sexy, giarrettiere e baby-doll è sicuramente molto apprezzato dagli uomini
16. Anche preparare il terreno in vista della serata piccante è un’idea vincente. Si può cominciare girando un video eccitante da inviare al vostro lui poche ore prima del vostro incontro
17. Anche inviare sms eccitanti è una regola d’oro per preparare il terreno
18. Smetterla di pensare che c’è un’età in cui non si fa più l’amore. Alcuni studi svedesi hanno dimostrato che l’età non comporta minimamente un calo fisiologico del desiderio. E’ piuttosto il pensiero dei bei tempi andati che rende inibiti e reticenti
19. Lodare il partner circa la prestazione sessuale: è il miglior modo per eccitarlo e farlo sentire a proprio agio
20. C’è poi tutto un mondo che riguarda le cose da dire e da non dire dopo un rapporto intimo
21. Nelle coppie di lunga data, il rischio che si corre è di non dirsi più “ti amo” poiché lo si dà per scontato. Molti uomini hanno dichiarato di avere nostalgia dei primi tempi in cui la propria donna dimostrava tanta devozione
22. E’ assolutamente appurato che molte coppie hanno migliorato la loro vita sessuale grazie all’utilizzo di sex toys, lubrificanti e creme eccitanti
23. Al contrario, quando la relazione è all’inizio, dichiarare il proprio amore a un uomo “non cotto a puntino” può essere scioccante e farlo fuggire a gambe levate. Per essere delle brave amanti, bisogna imparare a dire ciò che fa piacere a lui. Proprio in quel momento, infatti, un uomo ha bisogni di essere rassicurato
24. Lasciare fuori dal letto l’ansia e la fretta. Non è questo il momento di lavorare o organizzare la giornata
25. Aiutare il partner nell’uso del profilattico è un “gioco” che può diventare molto eccitante
26. Rendere l’ambiente caldo e stimolante, evitando di creare forme di stress e di interferenze dall’esterno è un’attenzione che verrà molto apprezzata
27. Evitare di far squillare il cellulare durante il rapporto. Spegnetelo e, se avete il fisso, staccatelo!
28. A letto non si parla di ex. Tanto meno si menzionano personaggi che possano indurre fastidio e gelosie. Se si vuole utilizzare la strategia dell’ingelosimento, è meglio farlo prima, nella fase preparatoria all’incontro
29. Utilizzare lo sguardo è una strategia tantrica per creare complicità. Quindi non spegnere subito la luce
30. L’ultima preziosa regola è: utilizzare tutta la passione e il sentimento di cui si è capaci